一位青年作家,一度感觉人生乏味.意志消沉.他求助于医生,医生帮他检查身体一切正常.于是医生建议他做一次精神之旅----到幼年最喜欢的地方度假.在一天的时间里禁止说话,阅读,写作,听收音机.可以进食,然后照医生开的四张处方,依时分别在9点,12点,15点,18点拆阅.

     作家如约来到童年最喜欢的沙滩,9时,他打开第一张处方,上面写着"仔细聆听".他听到海浪声,鸟叫声,一边聆听一边想起大海带给他的启迪.他逐渐听到往日熟悉的声音,内心慢慢平静下来.

      中午他打开第二张处方:"回顾".回顾童年?回顾昔日美好的时光?于是他开始从记忆中挖掘点点滴滴的乐事,回忆每一个细节,心中渐进升起一股温暖的感觉.

      下午3点,他打开地三张处方,"检讨动机",他回想到,出于帮助他人.服务他人的目的去做事,往往做的很好,心里也很满足;而出于私利考虑的时候,不仅诸事不顺,且使人心胸狭隘,心情不快.

       到18点,他拿出第四张处方,上面写到:"把忧愁写在沙滩上".他跪在沙滩上,把自己的忧愁写上去.然后转身离去.他知道海水会把它冲去.

      宁静心灵,快乐心情,无私心态,抛掉忧愁......这四大良方,你学到了吗......